Reconectarea cu propriul corp | Julie Brown Yau

Descriere Reconectarea cu propriul corp | Julie Brown Yau

Daca ai trait o experienta traumatizanta – un accident, o catastrofa naturala, un act de violenta, un abuz sau orice forma de trauma – este posibil sa treci printr-o profunda suferinta psihologica, care se manifesta prin stres posttraumatic, anxietate sau depresie. Stiai insa ca trauma are implicatii si asupra corpului tau, ca iti influenteaza sistemul nervos si sistemul imunitar si ca declanseaza o multime de simptome si afectiuni fizice?Avand la baza notiuni inovatoare de psihologie somatica, manualul de fata prezinta o serie de exercitii simple care te ajuta sa te reconectezi cu propriul corp in etapa posttraumatica, sa iti cultivi o stare de calm si sa-ti gasesti un echilibru emotional durabil.Dr.

JULIE BROWN YAU este psiholog specializat in traume de dezvoltare si director pentru programe educationale la Compassionate Care ALS, unde integreaza cunostintele sale in domeniul psihologiei somatice, traumelor din copilarie si al tehnicilor de meditatie, oferind sprijin persoanelor care se afla in situatii dificile si se confrunta cu provocari majore.